Rentrée 2017.  L'Energie de l'Automne , c'est l'élément du métal en relation avec les Poumons couplés au Gros intestin selon la médecine traditionnelle orientale.

Vivre avec son corps et son esprit à l'écoute  des saisons, se sentir en résonance avec le cycle des saisons grâce à une pratique corporelle adaptée visant à réguler ou à stimuler les fonctions du corps associées à la saison.

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Le Do-In, une gymnastique ludique et énergétique qui nous vient du Japon . Cette pratique  consiste à réveiller son corps en douceur par une série d'étirements des muscles, des tendons et des os afin d'ouvrir les passages aux flux des méridiens d'énergie. Accompagné  de frappes, de percussions et de pressions sur les différents parties du corps, le Do-in s'anime au rythme de notre respiration intérieure.

Le Do-In est aussi une technique d'auto-massage. C'est apprendre à se découvrir, apprendre les mouvements et les gestes adaptés.

Le Do-In permet d'agir à distance sur ce que l'on appelle des zones réflexes sur le fonctionnement des organes comme le ferait l'acupuncture ou la digipuncture.

Son avantage comparé à d'autres pratiques tient à sa grande accessibilité quel que soit son âge.

Il ne vise pas la performance, le mouvement pour le mouvement...le do-In privilégie l'attention et l'écoute de son corps et de son esprit.

Le Do-in est de plus en plus utilisé  par les professionnels, chanteurs, musiciens, acteurs, sportifs dans leurs exercices quotidiens.

Pratiqué le matin au réveil, il sera tonique et stimulant pour vous préparer avec bonne humeur et sérénité à la journée qui commence. C'est à ce moment qu'il est le plus bénéfique.

Au cours de la journée, après quelques moments de fatigue, ou lorsque des douleurs musculaires ou des maux de tête apparaissent, quelques exercices spécifiques et adaptés de Do-in, vous permettront de soulager ces maux par vous même  et vous procureront une nouvelle vitalité.

Horaires et tarifs : voir page cours collectif-tarif