Séance collective bimensuelle mardi à 18h30 à Montreuil-sous-Bois. Tarif 16€ à l'unité. Abonnement 10 séances 140€ à utiliser au choix avec les cours de Do-In&Qi-cong
des saisons.
Atelier Sophrologie-Nutrition et Gestion des comportements alimentaires :
Une approche nouvelle de la nutrition, de la gestion du comportement alimentaire et de l'image du corps, qui vous est présentée par une diététicienne et une sophrologue.
Un dimanche par mois de 11 H à 13 H.
Atelier Sophrologie et Feldenkrais pour gérer le Stress.
Développer une méthode particulièrement adaptée pour vivre différemment les situations stressantes ou angoissantes dans la sphère privée ou professionnelle. Se prémunir et protéger sa santé.
Désomatiser.
Le manque de sommeil est un activateur de stress et le stress prédispose à l'insomnie.
Apprendre à gérer ses rythmes veille/sommeil, mettre en place des techniques d'adaptations pour mieux se gérer et se respecter.
Le mercredi 18h30. Atelier bimensuel. Travail en groupe de 5 personnes au plus pour une approche personnalisée.
